• فارسی
  • English

توضیحات سارا بث یوگا

با هزاران یوگی در سراسر جهان در نرم افزار  سارا بث یوگا، با دسترسی نامحدود به کتابخانه ای در حال رشد، صدها فیلم یوگای شفاف و بدون سر و صدا، کلاس های یوگای تمام مدت، محتوای فقط اعضا، یک انجمن خصوصی، یوگای روزانه، متناسب، شاد و سالم باشید. تقویم ها و برنامه هایی که برای مبتدیان، تونینگ، انعطاف پذیری، قبل از تولد، پس از تولد، تسکین استرس و موارد دیگر طراحی شده است!

فیلم ها
  • صدها فیلم یوگای 5-60 دقیقه ای برای پخش مستقیم بدون آگهی یا بارگیری در برنامه های تلفن همراه برای مشاهده آفلاین.
  • چندین گزینه فیلتر به شما کمک می کند تا فیلم ها را براساس سبک، تمرکز، سطح، طول یا هر ترکیبی از انتخاب خود جستجو کنید.
کلاس ها
  • 45-60 دقیقه کلاسهای یوگا کاملا اختصاصی تجربه استودیویی یک کلاس یوگا را که به صورت حرفه ای ترتیب یافته است، به شما ارائه می دهد که می توانید در هر زمان، هر مکان، به ویژه در آسایش یا خانه خود تمرین کنید.
  • موضوعات کلاس عبارتند از: انعطاف پذیری، جریان صلح، قدرت و تن، صبح، زمان خواب، کشش عمیق، دست آزاد، ورزشکاران، سفر، قبل از تولد، یین و بیشتر!
تقویم ها
  • تقویم های روزانه یوگا که به طور ذهنی و حرفه ای تنظیم شده اند حدس می زنند که چه کاری باید انجام شود و چه زمانی می توانید از اهداف خود فراتر رفته و در تمرین خود انگیزه داشته باشید.
  • تقویم های PDF را می توان ذخیره، بارگیری یا چاپ کرد. لیست های پخش همراه همه فیلم ها را برای دنبال کردن یا بارگیری به ترتیب می دهند.
  • موضوعات تقویم عبارتند از: انعطاف پذیری، VinYin، قدرت هسته ای، وضعیت بدن، انشعابات، ذن، پس از تولد، 7 روز چالش یوگا + دور 2، ماه یوگا، و چالش 5 دقیقه ای.
برنامه ها
  • با دنبال کردن یک برنامه عمیق از جمله تقویم ها، راهنماها و کلاس ها با هدف خاص، تمرین خود را به سطح بعدی برسانید.
  • برنامه یوگا پیش از زایمان: با برنامه یوگا پیش از تولد که از تجربه سارا بث به عنوان یک معلم یوگا قبل از تولد و مادر 2 فرزند معتبر و مادر 2 نفر ایجاد شده است، سالم ترین، قوی ترین و آرام ترین تجربه خود را در بارداری، زایمان و تولد کسب کنید. این برنامه برای هر 3 سه ماهه ایمن و موثر است و در تمام مراحل بارداری از شما پشتیبانی می کند.
  • برنامه یوگای TONE: به مدت 10 روز در روز و در عرض 10 دقیقه سریع، متناسب باشید. این برنامه یوگای پاور برای یوگی های سطح 1، یوگی های مبتدی، بعد از سری پس از تولد و کسانی که می خواهند سریعتر شکل بگیرند، طراحی شده است.
  • بازنشانی آخر هفته: این برنامه 3 روزه یوگا عقب نشینی یوگای شما در خانه برای تنظیم مجدد و تغذیه ذهن، بدن و روح شما با یک راهنمای آماده سازی، مراقبه های روزانه، کلاس های 45 دقیقه ای یوگا و فعالیت های مراقبت از نفس است.
امکانات نرم افزار سارا بث یوگا:
  • صدها فیلم، کلاس، تقویم و برنامه یوگا
  • فیلم ها را بدون آگهی پخش کنید یا برای مشاهده آفلاین در برنامه های تلفن همراه بارگیری کنید.
  • صدها فیلم را با هر ترکیبی از سبک، تمرکز، سطح، طول فیلتر کنید.
  • لیست فیلم های مورد علاقه خود را ایجاد کنید.
  • یک ورود به سیستم به همه دستگاه های شما از جمله: دسک تاپ، iOS، Android، Roku، آمازون، Apple TV و پخش صفحه از طریق Chromecast، Airplay یا بلوتوث دسترسی پیدا می کند.
تمرین روزانه خود را قوی ترین تمرین خود قرار دهید. سلامتی خود را کنترل کنید، از اهداف خود فراتر رفته و امروز با ما همراه شوید!
تغییرات نسخه 3.8.0:
به روز رسانی جزئی و رفع اشکال.

The description of Sarah Beth Yoga

Get fit, happy & healthy with thousands of yogis around the world in the SarahBethYoga APP with unlimited access to a growing library of hundreds of clear & fuss-free yoga videos, full length yoga classes, member only content, a private community, daily yoga calendars & programs designed for beginners, toning, flexibility, prenatal, postnatal, stress relief and more!

Videos
• Hundreds of 5-60 minute yoga videos available to stream ad-free or download within the mobile apps for offline viewing.
• Multiple filter options help you search videos by Style, Focus, Level, Length or any combination of your choice.

Classes
• 45-60 minute exclusive "full length" yoga classes give you the studio experience of a professionally sequenced yoga class that you can practice anytime, anywhere, especially in the comfort or your own home.
• Class themes include: Flexibility, Peace Flow, Strength & Tone, Morning, Bedtime, Deep Stretch, Hands Free, Athletes, Travel, Prenatal, Yin and more!

Calendars
• Mindfully & professionally curated daily yoga calendars take the guesswork out of what to do and when so you can exceed your goals & stay motivated in your practice.
• PDF calendars can be saved, downloaded or printed. The accompanying playlists lay out all the videos to follow or download in order.
• Calendar themes include: Flexibility, VinYin, Core Strength, Posture, Splits, Zen, Postnatal, 7 Day Yoga Challenge + Round 2, Month Of Yoga, and the 5 Minute Challenge.

Programs
• Take your practice to the next level by following an in-depth program including calendars, guides and classes with a specific goal in mind.
• Prenatal Yoga Program: Get your healthiest, strongest & calmest pregnancy, labor and birth experience with the Prenatal Yoga Program created from Sarah's Beth's experience as a certified Prenatal Yoga teacher and mother of 2. This entire program is safe & effective for all 3 trimesters and supports you in all stages of pregnancy.
• TONE Yoga Program: Get fit, strong & toned fast in 10 minutes a day for 10 days straight. This Power yoga program is designed for the Level 1 yogi, beginner yogi, after the postnatal series, and those looking to get in shape FAST.
• The Weekend Reset: This 3 day yoga program is your at-home yoga retreat to reset & nourish your Mind, Body & Soul with a prep guide, daily meditations, 45-minute yoga classes and soulful self-care activities.

Membership
• Membership is an "all-access" pass to ALL SarahBethYoga videos, classes, calendars, and programs that have ever been created or will be created.
• In addition, enjoy a growing library of member-only videos that you will not find anywhere else.
• Use the private member community Facebook group called "SBY Tribe" to connect with Sarah Beth and all the other like-minded yogis practicing with you every day. Post about your practice, share pictures of your growth, ask questions, engage in polls, make friends, and receive updates about what’s new in your app and what’s new to come!
• Members also receive discounted pre-sales to SBY products, like the SarahBethYoga MAT coming soon!

Impact
• A portion of your membership goes directly to children in desperate need of rescue & recovery through Operation Underground Railroad, a non-profit organization of former swat, seal, FBI, CIA, Abolitionists and Allies that form rescue missions & aftercare programs to free victims of child trafficking all around the world.

Features
• Hundreds of yoga videos, classes, calendars & programs
• Stream videos ad-free or download for offline viewing in the mobile apps.
• Filter hundreds of videos with any combination of style, focus, level, length.
• Create playlists of your favorite videos.
• One log-in gets access on all of your devices including: desktop, iOS, Android, Roku, Amazon, Apple TV, and screencast via Chromecast, Airplay, or Bluetooth.

Make your daily practice your strongest practice. Take control of your health, exceed your goals and join us today!